Asmeninio trenerio programėlės ir treniruočių planai: kaip kurti ir teikti efektyvias programas

Kiekvienas asmeninis treneris žino šią sceną: sekmadienio vakaras, turite paruošti penkis treniruočių planus pirmadienio rytui, Excel skaičiuoklė sugedo trečią kartą per mėnesį, o devynių valandos klientas ką tik parašė WhatsApp prašydamas programos pakeitimų. Problema ne jūsų techninėje kompetencijoje. Problema yra įrankyje, kurį naudojate tą kompetenciją paversti teikiama, sekama ir plečiama paslauga.

Šiame straipsnyje analizuojame pilną darbo eigą treniruočių planų kūrimui ir pristatymui per specialią programėlę, funkcijas, kurios iš tikrųjų daro skirtumą, ir klaidas, kurias daro dauguma trenerių pereinant į skaitmeninį formatą.

Ideali darbo eiga: nuo vertinimo iki pristatymo

Treniruočių plano kūrimo procesas prasideda ne tada, kai atidarote programėlę. Jis prasideda daug anksčiau, kliento vertinimo fazėje. Gerai struktūrizuota darbo eiga apima keturis etapus.

1 fazė: Duomenų rinkimas

Prieš rašant bet kokį pratimą, reikia informacijos. Sporto istorija, traumų istorija, nurodyti tikslai, asmeninės preferencijos, savaitinis prieinamumas ir prieiga prie įrangos.

2 fazė: Programos projektavimas

Tai kūrybinė fazė, kurioje jūsų techninė kompetencija paverčiama konkrečiu planu. Programėlė turėtų siūlyti vizualinį kūrimo įrankį.

3 fazė: Pristatymas ir paaiškinimas

Sukurti tobulą treniruočių planą yra beprasmiška, jei klientas jo nesupranta. Programėlė turėtų leisti klientui aiškiai ir iškart peržiūrėti programą savo išmaniajame telefone.

4 fazė: Stebėjimas ir pritaikymas

Treniruočių planas nėra statinis dokumentas. Jis yra gyvas organizmas, kuris turi vystytis pagal kliento atsiliepimus ir pasiektus rezultatus.

Funkcijos, darančios skirtumą

Pratimų biblioteka su pritaikomais vaizdo įrašais

Iš anksto sukurta biblioteka naudinga, tačiau galimybė pridėti savo vaizdo įrašus yra būtina.

Automatinė ir siūloma progresija

Intelektuali sistema, siūlanti apkrovos progresijas pagal kliento ankstesnius rezultatus.

Daugiafunkcis dalijimasis

Ne visi klientai vartoja informaciją vienodai.

Kalendoriaus integracija

Treniruočių planas turėtų jungtis su sesijų kalendoriumi.

Dažniausios asmeninių trenerių klaidos

1 klaida: Planų perkomplikavimas

Technologija turėtų supaprastinti, ne komplikuoti.

2 klaida: Šablonų nepritaikymas

Šablonai yra efektyvumo įrankis, ne personalizacijos pakaitalas.

3 klaida: Kliento atsiliepimų ignoravimas

Programėlė suteikia vertingų duomenų apie tai, kaip klientas sąveikauja su planu.

4 klaida: Kliento nemokymas naudotis programėle

Praleiskite penkias minutes per pirmą sesiją parodydami, kaip naudotis programėle.

5 klaida: Žmogiškojo ryšio atsisakymas

Technologija turėtų sustiprinti santykį, o ne jį pakeisti.

Skaitmenizacijos vaidmuo jūsų studijoje

Treniruočių planų valdymas per programėlę yra tik viena studijos skaitmenizacijos dėlionės dalis.

Pradėkite kurti geresnius treniruočių planus

FitSuite siūlo pilną darbo eigą jūsų klientų treniruočių planų kūrimui, pristatymui ir stebėjimui – viskas iš vienos platformos, sukurtos asmeniniams treneriams. Atraskite, kaip tai gali pakeisti jūsų darbo būdą fitsuite.co/register.