FitSuite Tools
Makro-Rechner
Berechnen Sie Ihre optimale tägliche Makronährstoffverteilung
Was sind Makros?
Makronährstoffe sind die drei Hauptnährstoffe: Protein, Kohlenhydrate und Fett.
Wie werden Makros berechnet?
Dieser Rechner teilt Kalorien in Protein, Kohlenhydrate und Fett auf. Protein und Kohlenhydrate liefern 4 kcal/g, Fett liefert 9 kcal/g.
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